La Fundación ONCE ha publicat un vídeo que ens permet revisar el procés emocional que vivim amb motiu de la situació de confinament per la crisi del coronavirus i que afecten a la nostra salut mental. Aquest és un petit resum:
- PUBLICITAT -
- Zona de por: acaparament de coses que no necessitem, contagi d’emocions relacionades amb la por i la ira, queixa continua, irritació constant
- Zona d’aprenentatge: deixar de consumir de forma compulsiva tot allò que ens fa mal (des d’aliments fins a notícies), presa de consciència de la situació, contrastar la informació i no divulgar rumors, …
- Zona de creixement: trobar un propòsit, pensar en els altres i la forma com se’ls pot ajudar, ser més empàtic, agrair i valorar, mantenir un estat emocional més alegre, practicar la paciència i la creativitat, …
- PUBLICITAT -
