
La pell és l’òrgan més gran de el cos humà i donada la seva importància cal fer una bona cura d’aquest. Per exemple, a l’estiu davant l’exposició constant a el sol.
És important tenir en compte que el sol aporta molts beneficis a l’organisme, és més, diversos estudis indiquen que la gent que pren el sol té una esperança de vida més gran ja que augmenta la qualitat de vida. Però ¿quins són els motius? Principalment perquè disminueix la incidència de nombrosos tumors per la incidència de la vitamina D. A més, el sol fa que disminueixi la incidència de malalties inflamatòries i enforteix els ossos, el que pot afavorir l’alentiment de malalties degeneratives.
No obstant això, el sol a la pell només li aporta la sensació d’estar visiblement més saludable donat que de manera tradicional, el bronzejat s’associa al benestar. No obstant això, el sol i la radiació ultraviolada a la pell disminueixen la formació de fibres col·làgenes i de fibres elàstiques i això a la fi deriva en un augment de les arrugues i en l’aparició de taques de tota mena. Un altre dels factors més importants a tenir en compte a l’estiu i la resta de l’any, és que la radiació ultraviolada és un factor en l’aparició de càncer de pell.
Com protegir-se del sol?
De cara a l’exposició solar, cal evitar cremar-se i per a això l’únic remei és utilitzar la protecció més alta possible. Cal tenir en compte que cremar no aporta cap benefici a l’organisme, sinó molt dany cel·lular i està implicat en l’aparició de tumors.
A l’igual que la resta de les cremades, les solars es divideixen en primer, segon i tercer grau. No obstant això, la majoria de les cremades solars són de primer grau i provoquen un edema, una inflamació, dolor … i això es tracta normalment amb locions calmants i amb una loció de cortisona. No obstant això, des de Grup Virtus es recomana, a partir d’aquest límit, acudir a un especialista en medicina general o dermatologia perquè posi un tractament específic.
La cremada també pot alterar lesions persistents. Un dels principals motius pel que s’ha d’evitar la cremada solar és perquè pot alterar els lunars o poden aparèixer noves lesions pigmentades. Així, val la pena posteriorment una avaluació per part del dermatòleg per veure si la cremada ha creat un problema a llarg termini.
El sol en els nens
En els nens es produeix la mateixa dualitat que en adults. A nivell general, s’ha detectat una manca de vitamina D i la manera més senzilla de millorar els nivells d’aquesta vitamina és augmentant l’exposició al sol. En el cas dels nens, prendre el sol sempre és bo, però no s’han de cremar ja que la cremada els fa mal la pell. Com a conseqüència d’aquestes cremades poden aparèixer lunars, així com lesions noves. Per això, és important evitar sempre la cremada solar, no el sol.
La importància de la crema solar
S’ha d’utilitzar més crema on la radiació incideix de manera perpendicular a la pell. És a dir, una persona calva que està dret és fonamental que es protegeixi el cuir cabellut, la cara i l’esquena. Mentre que, si s’està estirat prenent el sol, cal protegir tota la zona en què el sol incideix perpendicularment. Com més perpendicular incideix el sol més efecte nociu té sobre la pell i més fàcil és que es cremi. En aquests moments cal augmentar la quantitat de crema protectora amb el màxim índex de protecció possible i augmentar-lo amb la màxima freqüència, cada dos o tres hores.
Per tot això, a qualsevol edat és important rebre la vitamina D que aporta el sol, però tenint cura de l’exposició que es fa. Des de Grupo Virtus s’aconsella fer servir la màxima protecció possible i acudir a un especialista en dermatologia davant de qualsevol anomalia en la pell.
Dr. Jesús Martínez Rubio – Dermatòleg en Centre Mèdic Complutense (Grupo Virtus)