El Grup d’Activistes per la Salut Mental realitzarà el pròxim dissabte 23 de setembre a les 11h la seva tercera acció a la ciutat de Tàrrega. Es tracta de “Mou-te per la salut mental”, un espai situat a la plaça del Carme que contarà amb una instructora professional de zumba, l’Anna Cabrera, que dinamitzarà un matí de ball i diversió obert a tota la població.
El Grup d’Activistes per la Salut Mental es va crear el passat mes de gener amb l’objectiu de promoure el benestar de les persones amb trastorn mental a través de l’apoderament i la participació activa.
Aquest grup el formen persones de Quàlia, del Servei de Rehabilitació Comunitària de Tàrrega i del servei de Prelaboral de l’Associació Alba.
L’objectiu d’aquesta jornada és la de reivindicar la importància de l’activitat física per una bona salut mental. Sota el crit de “mou-te per la salut mental” es pretén fer moure i ballar a les persones que passin pel centre de Tàrrega, donant així visibilitat a la relació que hi ha entre salut física i salut mental.
L’activitat física acumulada al llarg del dia i integrada en la rutina diària és una eina que promou la salut, la prevenció i el control de les malalties. En relació a la salut mental, ser una persona activa millora l’estat d’ànim, redueix l’estrès i ajuda a combatre l’ansietat i la depressió.
