El panorama de la salut mental a tancament de 2025 presenta reptes significatius marcats per la cronicitat del malestar emocional. Segons una anàlisi realitzada per Unobravo, plataforma de psicologia en línia de referència a Europa, l’ansietat s’ha situat com la problemàtica estrella a les consultes, sent identificada pel 77% dels professionals del sector. Aquesta dada es veu complementada per les dificultats en els vincles personals, que afecten un 49% dels pacients, i l’estrès o sobrecàrrega emocional, present en el 44% dels casos tractats.
Tot i que l’any 2025 ha tancat amb un increment de la demanda de suport psicològic —confirmat pel 91% dels psicòlegs—, les dades suggereixen que no es tracta d’una crisi passatgera. El 48% dels experts considera que les complicacions emocionals s’han mantingut estables respecte a l’exercici anterior, mentre que un 36% alerta d’un empitjorament. En una escala menor d’incidència, els professionals també han hagut d’abordar qüestions vinculades a l’autoestima (37%), la regulació emocional (34%), la solitud (11%) i problemes d’ordre laboral (14%).
El miratge de gener i la frustració pels propòsits
L’arribada del mes de gener continua operant com un catalitzador per buscar ajuda, amb un 66% de pacients que mostren una motivació més elevada en iniciar l’any. No obstant això, aquesta empenta inicial acostuma a ser efímera: el 64% dels psicòlegs observa com l’entusiasme disminueix progressivament després de les primeres setmanes. El motiu principal resideix en la fixació d’objectius poc realistes, una pràctica que el 59% dels terapeutes detecta de forma habitual i que desemboca en frustració per a tres de cada quatre pacients.
Francisco Rivera, Manager Clínic d’Unobravo a Espanya, reflexiona sobre aquest fenomen: “Gener sol activar el desig de canvi, però també pot intensificar l’autoexigència. Moltes persones arriben a teràpia amb objectius poc realistes i una pressió per millorar ràpidament, fet que pot afavorir l’aparició de frustració quan el malestar no disminueix en les primeres setmanes”. Segons l’expert, el desafiament actual consisteix a “transformar aquest impuls inicial en un procés de cura emocional més sostenible, especialment en àrees com les relacions i la gestió de l’ansietat”.
Previsions per al 2026: relacions i economia
De cara al 2026, el sector de la psicologia augura un escenari on la pressió econòmica i la soledat guanyaran terreny. Les dificultats en les relacions personals continuaran sent el principal focus de preocupació (47%), seguides de prop per la incertesa financera (42%) i l’aïllament social (36%). Davant d’aquest context, el 91% dels professionals està convençut que la demanda de teràpia seguirà a l’alça, consolidant-se no com una solució puntual, sinó com un recurs estructural per gestionar el dia a dia.
