L’inici d’un nou any pot ser una oportunitat per a resetjar-nos i començar de nou. Per a aquelles persones amb una condició psicosocial, les dificultats poden ser més grans, però també existeixen diverses estratègies per aconseguir una vida més equilibrada i plena. A continuació, exposo alguns consells per començar l’any amb bon peu en tres àmbits essencials: les finances, el benestar emocional i la recerca de feina.
- Gestió financera: organitzar per avançar. Quan la salut psicosocial és delicada, la gestió econòmica pot ser un tema estressant. Un bon primer pas és començar a portar un registre dels ingressos i despeses. Utilitza aplicacions mòbils gratuïtes per ajudar a visualitzar on es van els teu diners, la qual cosa és fonamental per a sentir-te més segur i evitar ansietat. També pots plantejar-te establir una petita reserva d’emergència, per exemple, estalviar una quantitat fixa cada mes, per petita que sigui.
Per a aquelles persones amb una condició psicosocial, les dificultats poden ser més grans, però també existeixen diverses estratègies per aconseguir una vida més equilibrada i plena
- Benestar emocional: cuidar-se per fora i per dins. El benestar emocional és la base de tot. Una rutina diària que inclogui exercici físic, meditació o simplement temps per a tu mateix pot marcar una gran diferència. Establir horaris regulars per dormir també ajuda a mantenir l’equilibri emocional, ja que un descans adequat té un gran impacte en la nostra capacitat per afrontar situacions difícils. Parlar amb algú de confiança o cercar suport professional pot ser també fonamental per afrontar emocions complexes.
- Recerca de feina: petits passos amb paciència. La recerca de feina pot ser un camí llarg i ple de frustracions, però no has de fer-ho tot de cop. Establir objectius petits i realistes et permetrà veure avenços i sentir-te motivat. Actualitza el teu CV i utilitza les xarxes socials per a connectar amb altres persones del teu sector és una bona manera de començar. A més, és important no desanimar-se si les respostes no arriben immediatament. La paciència i la perseverança són claus en aquest procés.
En definitiva, començar l’any amb bons hàbits implica cuidar la teva salut financera, emocional i laboral. No hi ha pressa; cada pas petit cap al teu benestar és un gran èxit.
