La Federació Nacional ASPAYM ha organitzat recentment la sessió virtual titulada “Cuida-TE: Estrategias de salud y cuidados para las personas que cuidamos”, una jornada enfocada a oferir suport i eines pràctiques a les persones cuidadores, familiars i professionals implicats en l’àmbit de la cura.
Aquesta trobada en línia, que ha comptat amb la participació de més d’un centenar de persones registrades, s’ha centrat en el desenvolupament d’estratègies efectives de benestar i autocura. Durant la xerrada, es van exposar recomanacions essencials sobre el control de la medicació de la persona cuidadora, incloent l’organització, la comprensió i la correcta administració d’aquesta. Així mateix, els participants van rebre orientacions clau per a la gestió del dolor personal —com el que afecta l’esquena, els genolls o el coll—, juntament amb tècniques de prevenció, ergonomia i mètodes d’alleujament.
Addicionalment, la sessió va aprofundir en les diferents tipologies i causes de les infeccions urinàries, oferint consells per a la seva prevenció i tractament. Per acabar, es van detallar les pautes per a reconèixer, evitar i tractar els problemes musculoesquelètics, i es van compartir rutines diàries “senzilles i realistes” orientades a la cura física i mental.
La presentació de la jornada va anar a càrrec de Mayte Gallego, presidenta de la Federació Nacional ASPAYM. La ponència principal va ser impartida per Eva García Perea, doctora en Infermeria i directora del Departament d’Infermeria de la Universitat Autònoma de Madrid (UAM), amb una llarga experiència en els camps clínic, docent i d’investigació, especialment en l’estudi del dolor, les cures crítiques i la pediatria.
Des d’ASPAYM es va emfatitzar que “aquest tipus d’iniciatives busquen donar veu i suport a les persones cuidadores, promovent el cuidat mutu, l’autocura i la salut integral dins dels entorns familiars i professionals”. Cal destacar l’èxit previ de l’any 2024, quan la iniciativa va registrar més de 180 inscripcions per a tretze sessions que tractaven la salut emocional i física de les persones cuidadores, i que van ser impartides per dinou professionals i persones voluntàries amb salut mental.
Aquesta activitat és una realitat gràcies al suport del Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030. La Federació Nacional ASPAYM coordina el projecte amb la participació d’una àmplia xarxa d’entitats, incloent la Fundación del Lesionado Medular i diverses seccions territorials: ASPAYM Murcia, ASPAYM Galicia, ASPAYM Asturias, ASPAYM Catalunya, ASPAYM Sevilla, ASPAYM Comunidad Valenciana, ASPAYM Córdoba, ASPAYM Jaén, ASPAYM Toledo, ASPAYM Granada, ASPAYM Madrid, ASPAYM Castilla y León, ASPAYM Cuenca i ASPAYM Málaga.
