AMPANS ha posat en marxa en marxa un seguit de píndoles per al benestar físic i emocional a través de les seves xarxes socials. Es tracta d’eines, recomanacions, estratègies i recursos de la mà de col·laboradors experts en diferents àmbits que oferiran una sessió en directe a través del perfil d’Instagram d’AMPANS (@fundacioampans).
Amb aquesta iniciativa, l’entitat vol ajudar a tota la ciutadania davant la situació excepcional que estem vivint, on la salut física i emocional es pot veure afectada en aquest canvi dràstic d’hàbits i en la manera com entenem les relacions socials i laborals. Les sessions al seu canal d’Instagram per aquest mes d’abril són:
– Albert Gatuelles: Consells per augmentar la resiliència psicoemocional.
– Xavi Sardà: La pressió autoimposada durant el confinament
– Enric Bastardas: Repensar-nos
– José Luis Buenache: Gestió emocional en temps de Covid19
– Toni Fontcuberta: Eines per no perdre el somriure durant el confinament
– Sílvia Lopez: Gestionar les emocions des de la relaxació i la respiració conscient
– Carlos Bella: La importància de l’autocura
– Marc Fernández: Gestió del temps i la productivitat
– Inspira Ioga: Pràctica per a tots els públics
– Raquel Aguilera: Comunicació de crisi enfocada a la millora relacional
L’entitat anima a totes aquelles persones que tinguin ganes de col·laborar oferint recursos per al benestar físic i emocional, que es posin en contacte a través del correu ampans@ampans.cat
